作者：杨 轩  核稿：杨建军  编发：曹兴美

本网讯 5月26日下午，鲁迅艺术学院程琴副教授在教师发展中心，为我校教师作了“大学教师嗓音保护与用嗓技巧”的讲座。

我校教师授课任务重，用嗓频率高、强度大、持续时间长，而大多数教师缺乏科学用嗓的知识，针对这一情况程老师介绍了教师咽喉常见的三种病症：疲劳发音、声带小结和声带息肉，为老师们讲解了人体的发声器官、发声原理及教师因用嗓不当而引发的咽喉疾病，教给大家科学用嗓的方法。并就嗓音的保护和保健，给出了如下建议：加强锻炼, 增强体质, 预防呼吸道感染；合理使用嗓音, 不大声喊叫或长时间高声讲话并保持充足的睡眠；上课前后不吃过热或过冷的食物；上课大量用嗓后不要马上喝冷饮；上课时应保持精神振奋、注意力集中, 随时注意以呼吸作为发声的支持；坚持每天早晚用温盐水漱口等。嗓音的保健方面，要掌握喉部按摩；毛巾热敷；气泡音练习等正确方法。

整个讲座程老师理论联系实践，现场指导教师们发声技巧、教老师们如何用气息说话，耐心讲解各种注意事项，给出合理建议。轻松开放的讲课方式使现场的气氛十分活跃。

教师的职业特点突显了嗓音的重要性，也是教师教学不可或缺的工具，因此教师了解和掌握科学发声与嗓音保护的方法和技巧，不仅有益于教师身体健康，而且有利于提升教学效果，保障教学质量。